一、出道起点：从《青春有你》到UNINE
1. 选秀出道
何昶希，本名何伟，1997年11月24日出生于湖南省岳阳市，毕业于北京现代音乐研修学院。 2019年初，他作为练习生参与爱奇艺青年励志综艺《青春有你》。 在节目中，他凭借扎实的唱跳功底和独特的混血长相逐步积累人气，最终在2019年4月6日的总决赛中以第九名的成绩成为UNINE组合成员，正式出道。
2. 随团时期成绩
随UNINE发行《UNLOCK》《UNUSUAL》《U-Night Flight》等多张音乐EP。
2019年8月，随组合获得华人歌曲音乐盛典年度最受欢迎新人奖。
2020年1月，登上央视春晚，与罗志祥、王嘉尔、易烊千玺等共同表演歌舞《青春的起点》。
2020年10月，UNINE组合正式解散，何昶希开启个人发展。
二、转型尝试：综艺与争议
1. 跨界综艺频繁亮相
团体解散后，何昶希密集参与多档综艺，包括《天赐的声音第二季》《蒙面唱将猜猜猜》《跨界喜剧王》《金曲青春》《百分百开麦》等，尝试在音乐和喜剧领域展现多面性。
2. 《演员请就位》引发争议
2020年9月，何昶希加盟腾讯视频角色竞演真人秀《演员请就位第二季》。 他在节目中的演技表现被李成儒等导师严厉点评，但郭敬明却坚持向他发放S卡，称“我觉得他长得像从俄罗斯来的精灵”。 这一举动引发全网热议，何昶希因此获得巨大流量，但也背负了“演技差却靠关系”的舆论压力。
三、影视拓展：从配角到主演
1. 电影与电视剧作品
2021年6月，主演电影《射雕英雄传之九阴白骨爪》，饰演欧阳克。
2023年3月，参演古装轻喜剧《春闺梦里人》，饰演侍卫鬼白。
2023年5月，主演都市爱情剧《结婚吗？好的！》，饰演唐璟行。
2024年5月，领衔主演青春校园网剧《橘子汽水》，饰演言辞。
2025年，参演《花间一倾城》《不思异：志怪》《牢笼》等多部剧集。
2. 演技评价两极分化
部分观众认为演技有明显进步，如在《不思异：志怪》中将角色拿捏得当，动作戏利落。
仍有批评声音指出其表演生硬、面部表情单一，尤其在情绪戏中显得尴尬。
四、近况聚焦：争议、跨界与新路径
1. 剧集被AI换脸引发关注
2026年初，何昶希参演的剧集《逐玉》因他此前拍摄了环大陆耽改剧而被AI换脸处理，角色由其他演员替换。 这一事件在粉丝和路人中引发广泛讨论，不少人认为他“霉运连连”，因政策变化牵连而遭受损失。
2. 跨界体育综艺表现亮眼
2025年，何昶希参与咪咕视频跨界体验节目《球搭子来了》，与专业乒乓球运动员互动，展现了幽默感和综艺感，获得观众好评。
3. 回归音乐与粉丝活动
何昶希持续进行音乐创作，2022年发布自作词曲单曲《偷偷》。 2026年，他频繁在社交媒体发布舞蹈、清唱视频，粉丝期待他举办演唱会。
4. 争议与挑战并存
部分网友批评他与搭档何衍朝的互动“刻意卖腐”，认为其职业选择趋于投机。
也有忠实粉丝始终支持他，认为他善良、真诚、对舞台充满敬畏，即使经历多次挫折仍保持初心。
何昶希从选秀出道至今已走过七年，从男团爱豆到演员，从舞台到荧幕，在争议中不断寻求突破。无论未来选择何种方向，他的坚持与努力已在娱乐圈留下属于自己的足迹。
