演员丞磊为了演好《莫离》中的打戏做了哪些训练准备?
新浪乐迷公社
为了演好《莫离》中墨修尧“文臣脸武将身”的极致反差,演员丞磊在打戏训练上投入了全方位的准备,不仅坚持亲自上阵完成所有高难度动作,更在体能、力量、核心控制力以及轮椅打戏的专项训练上下了苦功夫,最终呈现出的打戏干净利落,极具爆发力。
一、打戏亲身上阵,实战训练确保动作质感
在《莫离》拍摄期间,丞磊的所有打戏均全程自己上场,不用替身。他曾在崴脚受伤后,为不影响剧组进度,依然在后续几天完美完成了所有打戏。
他通过反复的武术动作拆解与套招训练,使每一套武打动作都流畅利落,无论是空手对敌还是持枪作战,都能做到进退格挡间充满力量感。
官方发布的打戏花絮中,他能够轻松完成高难度后空翻等动作,展现了扎实的武术功底。

二、体能强化:在高温与重甲下保持动作稳定
拍摄时正值象山最炎热的季节,为了完成重盔甲的大场面打戏,丞磊曾48小时内连续拍摄31个小时,展现出极强的体能储备。
他通过长期的力量训练与体能维持,确保了在厚重铠甲下依然能动作舒展、发力稳定,使角色的武将气概不因装备而打折。
三、核心力量与控制力:驾驭轮椅打戏的“无形训练”
墨修尧前期是“轮椅战神”,大部分打戏需要在坐姿状态下完成,这对演员的核心力量和平衡感提出了极高要求。
为了让轮椅上的武打动作行云流水,丞磊专门进行了坐姿发力模式的核心训练,确保在失去下肢支撑的情况下,上肢的挥剑、出拳依然有强大的根基。
他每日绑腿坐轮椅8小时形成肌肉记忆,这一训练不仅服务于文戏的病弱感,更让轮椅打戏的骤然爆发有了合理连贯的身体基础。
四、反差感专项训练:从“病弱文臣”到“战神”的瞬时切换
为了让墨修尧站起来后的武打戏具有爆发力,丞磊刻意训练了身体状态的快速切换能力。他在镜头前通过瞬间改变肌肉张力和体态,实现从温润谋士到杀伐武将的极致转变。
他注重肩背线条与体态的力量感塑造,使宽阔挺拔的身形能稳稳撑起战甲,强化了“文臣脸”下“武将身”的视觉反差。
五、身体形态管理:长期维持“脱衣有肉”的武将体魄
被观众调侃为“浴皇大帝”的丞磊,为保持符合武将身份的精壮身材,长期坚持严格的健身训练。他181cm的身高下肌肉线条利落紧实,宽肩窄腰的体态为打戏增加了极强的观赏性。
这种外形的自律直接服务于角色:一张清冷斯文的文臣脸,搭配力量感十足的身躯,让“温柔皮囊下藏着强悍战力”的设定彻底具象化。
六、敬业精神:拍摄细节中的高强度付出
除了专项训练,丞磊在拍摄中的高度投入也保证了打戏的完成度。他曾在拍摄台阶摔戏时“连拍七次膝盖淤青”,只为还原角色受伤后坠地的真实滞重感。
即使在剧组转场沙漠、信号全无的艰苦条件下,他也会提前向剧组请假,以最佳状态完成剧宣和动作场面的补拍。