电视剧《生命树》全程在青海的高海拔地区实景拍摄，主要取景地涵盖可可西里无人区、三江源地区以及德令哈市等地，而演员们在拍摄过程中更是经历了高原缺氧、极端严寒、沙暴肆虐等常人难以想象的极限考验，许多场景堪称用“命”在拍。
一、拍摄地：海拔4000米以上的生命禁区
《生命树》的拍摄地主要集中在青海省，剧组辗转于格尔木、德令哈、玉树等多个地点进行实景拍摄，平均海拔超过4000米，最高拍摄点甚至达到了5200米。剧中90%的场景都集中在可可西里及三江源地区，这些地方被称为“生命的禁区”毫不为过。
剧组在青海德令哈市柯鲁柯镇搭建了包括白菊的家、医院、老火车站等主要场景。
拍摄过程中，团队曾前往可可西里无人区核心地带，这里平均海拔超4800米。
为了寻找合适的场景，勘景团队进行了20天、超5000公里的青海大环线勘探。
全剧拍摄周期长达188天，远超原定的120天计划，只为还原高原最真实的面貌。
二、演员吃的苦：用身体极限换荧幕真实
1. 高原反应的致命威胁
高原缺氧是剧组面临的首要难题，拍摄地空气含氧量不足平原的60%，剧组全员陷入持续缺氧状态。
杨紫进组第二天拍摄奔跑戏时便因缺氧昏厥，血氧值一度跌至67%-70%，逼近医学危险临界值，需边吸氧边背台词。
胡歌在开机第一天拍枪战戏时，因蹲起动作眼前发黑差点摔倒，眼角毛细血管因缺氧破裂出血。
剧组独创“30分钟轮拍制”，每工作半小时强制吸氧休整，188天累计消耗氧气瓶超1278罐。
全组70%人员出现重度高原反应，累计紧急救援超80人次，救护车24小时驻守片场。
2. 极端气候的残酷折磨
可可西里的天气如同“天罚”，剧组经历了45℃的昼夜温差和瞬息万变的极端天气。
严寒刺骨：夜间气温骤降至零下25℃至40℃，演员睫毛结冰、军靴冻成“冰甲”。
暴雪沙尘：沙尘暴导致能见度不足5米，演员需顶着八级狂风表演；暴雪曾掩埋20人车队致失联7小时。
冰雹砸脸：晴空突降的冰雹能在十分钟内将盒饭冻成冰坨，演员皮肤被砸裂。
紫外线灼伤：杨紫的眼泪流出后瞬间结成冰碴，演员面部皮肤永久性皲裂龟裂，形成真实的高原红。
3. 身体的残酷代价
演员们以近乎“自毁”的方式贴近角色，拒绝使用替身和绿幕特效。
杨紫为贴合角色减重15斤，拍摄后期暴瘦至70多斤；雪地匍匐戏导致指甲脱落，腿部冻僵失去知觉；为呈现真实冻伤，用凡士林涂手背再经寒风撕裂伤口，反复溃烂仍坚持拍摄。
胡歌为饰演巡山队长蓄须晒黑学藏语，拍摄雪崩埋胸戏时导致肋骨骨裂，仅休两天便裹绷带完成窒息镜头。
群演中3人高反晕倒送医，全组43人次冻伤，多人血氧跌破安全线仍拒绝替身。
4. 设备与生存的双重困境
设备瘫痪：摄像机在极寒中续航锐减至15分钟，电池需摄影师用羽绒服包裹回温；沙尘侵入镜头马达，维修组每日清理超20次，设备冻损率超40%。
致命通勤：驻地到拍摄地需穿越挂壁悬崖公路，单日往返颠簸4-6小时，车辆屡陷冻土，牦牛一度成为运输工具。
生存困境：拍摄地无信号、无淡水，高压锅煮饭仍夹生，饮用水靠卡车每日运送；杨紫为减少高原如厕，全天禁水导致脱水眩晕。
5. 苦中作乐的“精神信仰”
尽管困难重重，剧组全员却很少主动叫苦，反而以“再苦也没有当年的巡山队员苦”来激励自己。
胡歌说：“想到巡山队员，眼前困难不过九牛一毛。”
杨紫在剧组被称为“开心果”，用活泼的氛围带动大家。
导演李雪在拍摄“众神归位”那场戏时，全组哭成一片，但他们深知这是值得的。
《生命树》的拍摄本身就是一场向死而生的远征，演员们用冻伤的双手、裂开的嘴唇和缺氧的喘息，换来了荧幕上无可替代的真实质感。正如胡歌在《人民日报》撰文所说，这是一次向大地与生命的致敬。
