节目的整体流程
节目的整体流程如下：通过不同的赛段完成对练习生的考核。第一步为个人判定赛，即根据选手的个人表现为他们分班，表现最好的分在 A班，以此类推，变现最差的被分在 F 班，后续根据个人表现进行调整，表现优异者会晋级，比如 B 班上升到 A 班，F 班上升到 B 班等，同理，变现差的会被降级，如 B班降到 D 班，甚至降到 F 班都有可能，因此每个选手都必须认真对待每一次考核，否则随时都有被淘汰的风险。
个人判定赛分为两个环节，包括一开始的个人表演以及主题曲表演二次评定，二次评价方式为选手面对摄像头单独录制视频，将录制好的视频发给导师团，导师团一起观看进行打分，最后在全体成员面前发布新的等级排名。
第二步为团队 PK 赛，所有成员分为 16 个小组，每两个小组选择同一首歌曲进行对决，名次优先者可以选择自己的组员和想要表演的曲目，练习之后进行小组 PK，进行公演，并由观众进行投票，个人票数大于对手票数获胜，获票总和数最高的前八组每人可加一万票，并现场公布排名，36 名以后的选手被淘汰。第三步为优势定位赛，每个人根据自己的优势去选择属于自己的位置，位置测评包括舞蹈，RAP 和 Vocal，但是每首曲目的人数有限，因此只有找到自己擅长的位置才有获胜的可能性，小组成立之后对内讨论位和 Leader 人选，接下来就是训练、公演、投票、淘汰。
第四步为曲风选择赛，节目组位选手准备五首不同风格的原创歌曲，选手根据自己的喜好进行选择，组成不同的小组进行公演，流程同第二步和第三步一样。第五步为出道争夺赛，同导师合作进行公演，实时投票加网络选举选出九名优胜者出道。得票数最高的蔡徐坤 C 位出道。在节目的整个过程当中，观众投票决定选手的去留，他们以全民制作人的身份亲手打造出了自己的喜欢的偶像男团，他们陪伴着选手的成长，参与到了整个偶像养成的过程中来。
二、节目叙事分析
《偶像练习生》每一期节目的时常大概为 2 个多小时，每两期节目为一个完整的表演周期，表演周期指的是从公布比赛内容到表演结束。
1.单期节目流程
节目一开始会有一个简单上期回顾，将上一期的节目内容通过剪辑简单呈现出来，然后全民制作人代表张艺兴会走进演播室宣布新的比赛内容以及比赛规则，确定比赛内容之后选手会进行组队，并确定 Leader 以及 Center，然后进行训练，节目组会将选手们的训练的过程记录下来穿插在节目中，其中夹杂着选手们训练过程中的内心独白。在练习过程中，会穿插进上一周的观众投票排名，在这个环节中会有人被淘汰，属于煽情环节，因此在剪辑上会有练习生福利片段，也就是选手们的日常，最后一个环节是公演，每个小组轮番上舞台表演，由观众根据选手的现场表现进行投票。
2. 节目片头
节目组剪辑出偶像练习生的宣传短片，主体画面以灰色色调为主，符合男性形象构建，在整个短片中，会有选手的的人物特写，并有文字标注其练习时长，文案内容为“练习生是听起来很酷，没出道什么都不是，无休止的练习，练习，练习，在残酷的世界里，做一个很可爱的梦，从练习生到偶像，要走多远的距离，是清楚知道没有答案，却每天都会问自己的问题，只有努力，为了存在的努力，为了证明 100 次这是你的位置，从这一刻起，不会放弃。”短片以第三者的视角讲了一个少年为梦想不断努力的故事，穿插了练习生们平时练习的镜头，极具感染力。从短片开始进入偶像练习生的模式，由张艺兴带领所有的选手对全民制作人发出邀请，
剪辑手法方面
放大选手私底下的一些表现，成员之间的互动，在练习室练习的具体细节，甚至是宿舍打闹，吃饭，敷面膜的场景都毫无保留的播放出来，这些剪辑呈现都是为了刻画人物性格，为节目“人设”服务。在宣布排名阶段，故意设置悬念，制造紧张气氛，将公布排名与淘汰这一环节的紧张感放到最大，甚至是在宣布排名期间穿插其他内容加入广告来吊观众胃口，吸引大家的注意力。排名以观众的投票为准，每周会淘汰掉末位的几名选手，自己喜欢的选手的排名是观众看节目的动力之一。
4.色彩基调
色彩基调以蓝色和白色为主，蓝白两色清爽干净，非常适合男孩子们青春活泼的形象。且偶像练习生注重团体意识，因此在每一场比赛练习期间，无论选手是哪个等级服装都是统一的。
练习服的颜色分为五个颜色，粉色、黄色、灰色、深蓝和浅蓝色，用于节目一开始的等级划分，A 班为粉色，F 班为灰色，在训练期间，服装颜色会被打乱，一个团体的服装颜色统一，颜色不分等级，
C 位选拔赛
C 位选拔是养成类综艺节目中的一个重要环节，所谓 C 位，也就是中心位置，处于 C 位上的选手，可以吸引到更多的关注，他的表现甚至会影响整个团体的表演，因此 C 位人选一定是整个团体中综合实力最强的人选，成为 C 位也是每一个选手的梦想。《偶像练习生》中 C 位人选从 A 班挑选，每一位选手准备一段适合主题曲的Solo 表演，由其他选手进行投票，得票数最多的当选 C 位。
6.舞台表演
每一场舞台表演都会有确定的表演曲目，没有个人 Solo 表演，都是以团体形式进行演出，每个成员分工不同，根据其擅长的领域在团队中扮演不同的角色，团体中除了有 Center 还有 Leader,Leader 会照顾队员训练中的日常生活以及选手情绪起伏，这些都是为了呈现最好的舞台效果所做的努力。每一场表演的服装设计以及舞台灯光都与表演类型相统一，组成一个完整的主题。
