微短剧《浪姐出击》
官宣定档啦
6月21日起
台网联动播出
敬请期待
电视首播 | 苏州社会经济频道·青春剧场
6月21日起，每晚21:00四集连播
全网首发 | 芒果TV、爱奇艺、多多视频、咪咕视频、看苏州客户端、苏周到客户端等
6月21日同步上线
快收好这份追剧日历
精彩一秒不落
微短剧《浪姐出击》讲述了“怪力少女”在苏州的河湖水域之上找到救赎，与“困在过去的战术大师”联手破局，以青春热血共赴水上赛场的破浪传奇故事。
剧中，现代少女将天生“怪力”化作劈波斩浪的绝对天赋，温柔且野的教练临危不乱重塑团队之魂。当千年水城底蕴碰撞现代水上运动激情，这波双向奔赴将会带来怎样高能反转的青春？身陷低谷的二人又将如何逆风翻盘，完成这场关于荣耀与梦想之战？
该剧由中共常熟市委宣传部指导，苏州市广播电视总台出品，湖南电视台潇湘电影频道、常熟一城山水景区运营管理有限公司及江苏金服数字集团有限公司联合出品。
作为2026年江苏省首批网络视听重点项目，剧集深度落地国家广电总局“跟着微短剧去运动”创作计划，紧扣苏州常熟打造“江南户外运动第一城”的战略目标，依托苏州2500年“东方水城”得天独厚的水域资源精心打造，带你解锁苏州的另一种打开方式——温柔且野，静水流深，浪尖争锋。
这不仅是一部
关于水上运动的热血短剧
更是一封
苏州写给新时代的“情书”
提前带你解锁全片高能亮点
深度发掘本土元素
《浪姐出击》中的桨板俱乐部、专业赛场与训练基地，均取自常熟本土实景。剧集深度取景常熟三大标志性场景，将真实水道化作故事的天然舞台：
虞山“雄鹰线”串联起龙潭、剑门等自然奇观，剧中主人公的体能拉练与心理建设便是在这片叠翠流芳中完成；拥有800公顷开阔水域的尚湖”，是国际级水上运动专业基地，剧集不仅融入“常熟全国桨板冠军杯”的赛事素材，更将日常训练与决赛竞逐的关键场景，深度绑定在尚湖的碧波之上。
《浪姐出击》还联动桨板体验、虞山徒步、琴湖夜游等多元消费场景，实现内容热度与城市影响力的双向奔赴，让千年古城在桨起浪涌间焕发青春活力。
《浪姐出击》拍摄花絮
从“桨板运动为何对核心力量与平衡感要求极高”的竞技知识，到“从日常训练到决赛竞逐 如何突破心理与体能瓶颈”的剧情悬念，再到“环古城河的千年文脉、常熟尚湖的山水诗意如何化作天然赛道”的实景呈现，《浪姐出击》既向观众普及水上运动的时尚活力，也带领观众在环环相扣的剧情中领略苏州“以水兴城”的魅力，感受新时代苏州人敢闯敢拼的精神风貌。
《浪姐出击》拍摄花絮
资深玩家本色出演
选角是这部剧的另一大亮点，几位主演不仅颜值在线，更有着与角色高度契合的经历与气质。
饰演“怪力少女”苏欣的晏子菲，本身就是一名资深的水上运动爱好者，酷爱冲浪。这份独特的经历，让她在试镜时脱颖而出，在桨板竞速戏份中展现了惊人的爆发力，真正做到“本色出演”。
饰演“严苛教练”陈岸的王上进，凭借其清冷的气质和扎实的台词功底，将角色内心的隐忍与破碎感拿捏得恰到好处。
《浪姐出击》演员阵容
此外，剧集还吸引了上戏表演科班生和运动博主参与，全阵容演技在线、气质加持，每一帧都尽显青春热血质感。
《浪姐出击》演员阵容
XR+AI赋能精彩呈现
《浪姐出击》于11月正式开机，面对冬季低温带来的水上实景拍摄难度大、安全风险高、演员体感受限等现实挑战，苏州广电充分发挥先进技术优势，创新引入XR（扩展现实）虚拟演播室系统与AI智能制作技术，实现微短剧拍摄模式重大突破。
XR虚拟制片技术在室内搭建高精度虚拟水域场景，演员可在室内环境中完成桨板划行、平衡控制等核心动作，通过实时渲染将金鸡湖碧波、东方之门倒影、虎丘湿地等真实景观无缝融入画面，既保障表演自然流畅，又规避严寒对拍摄进度与人员健康的影响。
AI动作捕捉与环境合成结合AI算法对演员划桨姿态进行动态优化，并智能生成不同天气、时段的水面光影效果，大幅提升水上运动镜头的真实感与视觉冲击力。
全流程数字协同依托苏州广电“星梦XR演播室”，实现从虚拟预演、现场拍摄到后期合成的一体化高效制作。如此硬核的视觉还原与实景呈现，又将为观众带来怎样震撼的沉浸式观剧体验？
以水为幕，以桨为笔
书写青春无畏的破浪传奇
以山为伴，以城为景
绘就江南户外运动的诗意画卷
6月21日起
锁定苏州社会经济频道·青春剧场
芒果TV、爱奇艺、看苏州
以及苏周到等全网平台
看《浪姐出击》
赴一场水上之约
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