5月22日晚上，《奔跑吧》更新了新一期节目，按节目过去的宣传习惯，李晨和郑恺往往会在正片上线后很快配合转发宣传内容，可这一次两个人几乎在同一时间选择了沉默，社交账号没有发布任何和节目有关的动态。原本只是一个不算起眼的细节，没想到很快就在网上引起了连锁反应，第二天一早，“李晨郑恺跑男停宣了”直接冲上热搜，讨论度一路走高。
更让网友觉得不对劲的是，有人翻看腾讯视频《奔跑吧》的节目页面时发现，在反馈功能里的“不喜欢该明星”下拉选项中，只单独出现了李晨和郑恺的名字。这个细节一被放大，外界的猜测也越来越多，不少人开始怀疑，两人的沉默可能不是偶然，而是和节目里一些长期积累的不满有关。
舆论发酵过程中，苗苗的微博也突然出现了动静。她曾短暂转发过一条网友内容，那条动态大致是在分析李晨和郑恺停止宣传，可能和录制期间产生不适感有关。虽然这条转发只保留了几分钟就被删除，截图还是很快传开了。随后，苗苗工作室出面解释，表示这次转发属于工作人员登录账号后的失误，并不是苗苗本人的意思，也没有想把事情继续闹大。比较意外的是，网友对这份回应并没有太多攻击情绪，评论区里反倒出现了不少安慰和支持的声音。
事情发展到这里，本来已经足够热闹，没想到王鹤棣也被卷了进来。王鹤棣在社交平台发文，说自己起初还以为是个人太敏感，后来看到网友整理的完整分析后，才确认自己在当时录制过程中确实有不舒服的感受。可这番表态发出后，并没有换来太多认同，反而引起了新的争议。很多网友提到，沈月等人曾经自费十几万元给王鹤棣主演的电影包场支持，在这种背景下，他现在的发言被一些人理解成不念旧情，甚至像是在反过来埋怨帮助过自己的人。也正是在这种情绪推动下，网络上很快冒出了“不舒服文学”这个新梗，很多网友套用类似句式替李晨和郑恺表达不平，相关话题也被迅速推上热搜。
随着讨论不断扩大，网友开始回头翻《奔跑吧》过去的节目片段，一些原本被忽略的争议画面又重新被拎了出来。其中最受关注的一幕，出现在某期答题环节里。当时苏炳添已经在白板上写出了正确答案，李晨正弯下身准备去看，白鹿却突然端起水杯，把水直接泼到了李晨脸上。李晨当场被呛到，连续咳嗽，整个人明显没有反应过来。更让观众不满的是，白鹿当时并没有表现出明显歉意，还是继续笑着进行节目录制，这段画面后来被重新传播后，迅速引发了大量吐槽。
另一个争议更大的片段，出现在节目特别季的西藏高原自驾环节。那次录制地点在海拔4768米的区域，高原环境本身就对体能和安全要求很高，氧气含量只有平原地区的大约六成，普通人稍微活动一下都可能出现明显缺氧，更别说长时间开车拍摄。节目组把嘉宾分成了两组，一组是翟子路、白鹿、张真源、宋雨琦所在的豪华车组，另一组则是李晨、沙溢、王楚然、敖瑞鹏所在的普通车组。起初的分组还不算最受争议，真正引发外界不满的是后面的人员调整。
翟子路因为游戏获胜拿到了优先选择队友的资格，他先选了白鹿，接着把后续选择权交给白鹿，白鹿又选了张真源。等到队伍基本成型后，白鹿提出想换人，理由是队里成员的驾驶能力分布不均，她希望把不会开车的宋雨琦换出去。经过现场协调后，宋雨琦和敖瑞鹏完成了互换。表面上看只是临时调整，可调整完成之后，豪华车组几乎凑齐了三位具备驾驶能力的年轻嘉宾，路上能够轮流分担，状态明显轻松很多；另一边的普通车组，真正能稳定开车的人只剩下李晨和沙溢，压力一下子全压了过来。
问题在于，沙溢当时高原反应本来就很严重，录制期间几乎一直要靠吸氧维持状态，身体情况并不适合承担长时间驾驶任务。李晨虽然反应没有那么重，可他也同样处在持续缺氧的环境里，却要一个人顶着高原盘山路开上数小时，几乎没有可靠轮换。车上的王楚然驾驶经验不足，不能独立完成长距离驾驶，宋雨琦又因为没有中国驾照，没法接手方向盘。结果就是，真正承担风险和体力消耗的人非常集中，节目效果看着热闹，实际安全隐患却被很多观众认为相当明显。
郑恺这边也有一段旧争议再次被翻出。此前某期答题游戏里，规则是李晨、郑恺、蔡徐坤先描述冰箱里的物品，白鹿只要复述出相同答案就能得分。前面大家说的内容一直都在食材范围内，像可乐、鸡蛋、酸奶、西瓜、葡萄这些都属于常见答案。到了后面，白鹿突然说出“碗”这个词，等于一下子跳出了之前默认的答题逻辑。郑恺听到后本能地来了一句“冰箱里怎么会有碗”，结果这句话后来被部分网友截取、放大，甚至被引申成对普通人生活方式的轻视，还被扣上“何不食肉糜”“势利眼”“歧视穷人”之类的标签。可从节目原本语境去看，他更多是在质疑答案有没有偏离现场规则，并不是在评价谁的生活习惯。
再看沙溢，他在这场风波里得到的同情也很集中。高原录制那一段里，沙溢一边把氧气管插在鼻子上维持呼吸，一边还要单手扶方向盘，空出手去调氧气流量，整个人的脸色都已经明显发红，疲惫感和危险感都很强。和这种状态形成鲜明对照的，是另一辆条件更好的车里，白鹿一路显得轻松不少，甚至还有余力拍照留念。这样强烈的反差，让不少观众觉得节目在人员安排和风险分配上确实失衡了。
这些片段被重新拼接、扩散之后，大家对《奔跑吧》的质疑已经不再只是围绕一次停宣，而是慢慢转向节目长期以来是否存在对部分常驻成员不够公平的问题。李晨、郑恺和沙溢都是节目里的老面孔，也一直被很多观众视作维持节奏和氛围的重要人物，如今舆论集中爆发，沙溢的评论区更是被“退出录制”的喊话大量刷屏。风波接下来会怎么走，节目组会不会回应，几位当事人还会不会继续发声，外界显然还在等一个更明确的说法。
