代斯在2026年6月7日《乘风2026》四公直播中因团队总分垫底被淘汰，当晚她通过微博发布长文告别节目，坦言“我是个顶好的演员”，引发广泛关注。
淘汰后首发长文：不再胆怯，回归演员身份
代斯在淘汰当晚（6月7日深夜）以“大家好 我是演员代斯”开头，发布了一篇情真意切的告别长文。
她回顾了自己从“害怕到不可置信”到“化困难为力量”的心路历程，表示不再是从前的“胆小鬼代斯”。
文中坦然面对各种声音，强调自己“唱歌一般”，但立志让大家看到她“是个顶好的演员”。
淘汰感言：坦言“每一公都在准备告别”，以坚韧自喻
在淘汰现场和后采中，代斯流露的心声构成了她发文之外的另一重声音，两者共同完成了一次完整的内心剖白。
“我早就准备好了”：她表示从一公开始就准备淘汰感言，多走一步都是惊喜，因此离开对自己来说是“最好的结果”。
唯一的“不甘心”：她声音颤抖地哽咽道，唯一的遗憾是“没能让我的队长打一场翻身仗”，流露出对队长张月的愧疚。
“只跟自己比”：面对“没有进步”的质疑，她回应称从不与别人比较，从“什么都不会”到“可以勇敢地在台上边唱边跳”，已经觉得自己很棒了，绝不会带着自卑离开。
逆境之花的比喻：她以“在逆境中长出的花也许不是最美的，但肯定是最坚韧的”作为结语，表达了未来将在自己的领域继续发光的决心。
队友与好友集体发声：告别中见证友情
万千惠自责长文：大学同学万千惠发文自责没能帮上团队，同时力挺代斯是非常优秀的演员，并分享了两人从大学至今长达15年的深厚友谊。
何宣林动情告别：与她拥有“阿斯匹林”CP情谊的何宣林发文告别，承诺会“带着你对我的期望继续乘风”，代斯则暖心回复“我一直在，爱你”。
张艺上暖心鼓励：此前被淘汰的好友张艺上发博送上毕业祝福，形容她是“又美又坚韧的花”，鼓励她勇敢向前走。
网络舆论反应：热议淘汰与“演员”身份回归
赛制与表现争议：许多网友认为赛制不公，吐槽节目“逮着张月团欺负”，但也有人认为代斯唱跳能力进步有限，淘汰是预料之中。
“再也不唱歌了”的破防瞬间：代斯下班后对粉丝心碎说出“我再也不唱歌了”，这句话让大量观众心疼不已，觉得她饱受打击，也引发了关于跨界艺人困境的讨论。
回归“演员”获得力挺：对她“回归演员赛道”的发言，多数人表示祝福和认可，认为在唱跳舞台受挫后，回到影视剧领域发光发热确实是最好的选择。
