聊起标志性的短发，她直言是因为头发又多又硬，一留长就显得很厚很重。说着说着，手绕到耳后，一口气在空中撩了七次“长发”，模仿广告女主角风吹起时长发飘飘的画面，“我也想当一个安静的美女，谁不想当一个安静的美女！”“这是我的烦恼，你们不懂！还有身高175公分的她，也没有那么喜欢上面的空气，她把右手举在额头附近反复比划，又歪头望向天空，“我也是偶尔想要仰望。”
今年夏天，这个大家口中的“台湾甜妹”，在全开麦、零修音的“浪姐”舞台，率先拿下了断层第一的热度值。王濛在训练室里听她清唱，听着听着忍不住靠过去，舍不得接下一句歌词，“我就觉得太好听了，就想在那听。”一切换到舞台模式，曾沛慈像被按下另一个开关：气场全开，音准稳、情绪足，开口就是演唱会水准。
“我知道我站在舞台那一瞬间会有一个企图心是：准备好了吗？我要把这个舞台燃炸。”
从初亮相到第三次公演，关于曾沛慈的舞台的评价总是两个字：“好稳”。舞台之外，观众从节目的镜头和许多姐姐的vlog里，能拼凑出一些疯狂练习的画面：自嘲身体像钢板一块的她，贴膏药贴得胳膊红了一片，练舞练到流鼻血，还不忘幽默地安慰大家，“命一条，就是这样而已。”唱完《一样的月光》，曾沛慈激动地在舞台上说：“好爽！”与她19年前第一次走进录影棚唱歌、闯关成功时如出一辙。
大四那年，《超级星光大道》的征选来到校园。曾沛慈被热爱音乐的朋友鼓舞，抱着“也许能见到上届星光学长”的想法，在最后一天晚上临时报了名。
第一轮海选，她选了偶像孙燕姿的歌曲《害怕》。面对眼前的摄影机器，她明明紧张发抖到不行，却突然爆发出那天之前人生最大的音量。
后来的半年，曾沛慈经历了一轮又一轮PK，生活只剩下三件事，吃饭、睡觉、练歌。
评审张宇和黄韵玲曾说，唱歌的感情是电脑绝对修不出来的，沛慈的舞台不是没有缺点，可是她歌声里“人性化”的部分，是容易抚平人心的。
当工作邀约变成零零星星，唱完不知道还有没有下一场，有天晚上，曾沛慈在房间里放着音乐大声练歌，练着练着，心里突然涌起幸福、满足、感动交织在一起的复杂感受。好像找不到别的事情，曾让她产生过这样的感受。第一次踏进片场，曾沛慈什么都不懂，光是一个走路的出场镜头，前前后后就走了十几次，不是因为走路姿势不对，而是演不出那种恰到好处的微笑。她回家对着镜子反复练习，后来剧播时才发现，导演最后用的是“不经意地笑出来”的瞬间。
《终极三国》边拍边播，拍摄时间长达一年多，主角团要骑马吊威亚、要上山下海，曾沛慈一度累到尿血，被全组人劝去医院。现在再回想起那段经历，她想到的是，辛苦但也很有趣。“在演员这个身份上，我回忆起来觉得，充实、难忘、深刻、感谢。”
拍摄《终极》系列时，面对一帮对演戏执着又有热情的演员们，她告诉自己，演戏最重要的还是练习再练习，“那些得奖的人，相信他们一定都练习了很久很久才有现在的成就。所以，加油加油加油！”
后来，她成了大家记忆里古灵精怪的“阿香”、酷飒高冷的“雷婷”。很长一段时间，大家在节目里介绍她时，都会说“演员曾沛慈”。
