2026年6月初苗苗更新了带三个孩子户外玩耍的视频，画面里大女儿又长高了不少，一家人玩得特别开心。
三个孩子最新动态
6月2日，苗苗在社交平台分享了一段家庭日常视频，带着三个孩子到户外活动。视频中大女儿安娜身高蹿高明显，苗苗正在教她跳绳和打羽毛球，儿子宣宣和小女儿凯娅也在旁边玩得很尽兴。从画面来看，三个孩子都长大了许多，姐弟三人相处融洽，苗苗素颜出镜状态很好，说话温柔，皮肤白皙。不少网友感慨“孩子们长得太快了”，女儿的五官更像郑恺，儿子则像妈妈苗苗。
孩子们的成长轨迹
郑恺和苗苗结婚五年多，家庭结构从二人世界变成了五口之家。大女儿安娜出生于2020年10月，如今快六岁了，在巴厘岛度假时已经能用流利的英文和爸爸对话；二胎儿子宣宣出生于2022年6月，今年四岁，性格活泼好动，之前还被拍到单手帮妹妹拎三大包尿布的画面，哥哥力十足；最小的女儿凯娅出生于2023年6月，现在已经快满三周岁，身高长得不错，肉嘟嘟的很萌。
2026年3月中旬，苗苗发布了巴厘岛家庭vlog，三胎小女儿凯娅首次正面出镜，一家五口在泳池嬉闹、沙滩抓螃蟹、一起看海上日落的画面十分温馨。郑恺全程围着三个孩子转，从之前的“综艺小猎豹”彻底变成了超级奶爸。那次旅行中，一家五口住在亲子酒店，郑恺自己用英文处理各种事务，没有带保姆助理，独自扛起带娃责任。
更早前，2025年夏天就有网友在阿那亚偶遇一家五口，当时最小的凯娅才刚学会走路，穿着白色公主裙、扎着羊角辫，郑恺牵着她的手走在最后面，苗苗则负责照看前面的两个大孩子。从蹒跚学步到现在能跟在哥哥姐姐后面跑跳，小女儿的成长速度肉眼可见。
家庭生活状态
苗苗近几年主要精力放在照顾孩子上，偶尔参加短期综艺节目，大部分时间在家经营田园小院、种菜养小动物。尽管五年内生了三个孩子，她的身材恢复得很好，腰间没有赘肉，皮肤紧致，状态完全不像是三个孩子的妈妈。两人还会每月安排一次“无娃日”单独约会，保持夫妻间的仪式感。郑恺除了工作外，大部分时间都用来陪家人，之前还被拍到单独带儿女出门，儿子全程黏着他，摔倒了立刻俯身安抚，女儿则由保姆抱着，分工明确。
