一、最新直播动态（2026 年 5 月 30 日）
嘉兴嘉善“快乐嘉倍直播”- 直播时间：2026 年 5 月 30 日上午至中午时段，预计时长 30 分钟左右 。- 参与嘉宾：常驻成员李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义，以及飞行嘉宾于洋、黄新淳、希林娜依高、赖伟明等集体集结 。- 内容亮点： - 成员互动：嘉宾们在直播间进行游戏互动，张真源透露正在筹备不止一首新歌，引发粉丝期待 。 - 剧宣环节：跑男团成员集体为白鹿新剧《莫离》宣传，沙溢念稿期待 6 月 9 日播出，白鹿透露收到多位成员包场支持 。 - 名场面：白鹿在“弹射飞椅”环节中主动代替违规的薛凯琪接受落水惩罚，展现仗义担当，该片段引发热议 。 - 趣味花絮：张真源与于洋的互动话题“拉黑一小时”被提及，现场气氛轻松幽默 。- 观看数据：白鹿在直播中的单人视频数据表现突出，被媒体称为“断层第一”。
二、近期其他直播活动回顾
1. 范丞丞天猫“一日店长”直播（5 月 29 日）- 范丞丞以天猫 618 奔跑大使身份空降直播间，与李晨同台营业 。- 福利包括 888 元红包、范丞丞亲签照、奔跑吧 R 仔棉花娃娃及周边大礼包等 。- 直播中还原跑男名场面，进行记忆力考验和盲盒开箱互动 。
2. 安阳“闪现直播”（5 月 16 日）- 嘉宾包括李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、李昀锐，以及飞行嘉宾丞磊、彭昱畅、刘雨昕等 。- 刘雨昕和彭昱畅作为新人首次参与，表达对撕名牌环节的期待 。- 张真源身穿绿色服装亮相，被粉丝称赞灵动活泼 。
3. 厦门“闪现一厦”直播（4 月 28 日）- 嘉宾阵容包括李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、李昀锐，及飞行嘉宾张萌、薛凯琪、唐九洲、翟子路、陈立农、张康乐 。- 互动亮点：薛凯琪教白鹿说粤语引发讨论；范丞丞与陈立农牵手说土味情话；李昀锐和张康乐有对着镜头表白的甜蜜 cut。- 范丞丞在直播中不慎踩到白鹿裙子，引发网友热议 。
4. 泉州“马力‘泉’开”发布会直播（4 月 25 日）- 李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、李昀锐亲临现场，张真源和孟子义因行程远程连线 。- 白鹿身穿蓝色礼裙亮相，被赞“海洋公主”，回应接梗速度提升并透露本季身份设定为“预言家”。- 全员挑战舞蹈《误闯天家》，李昀锐握力测试达 51.3 公斤 。
三、早期直播与争议回顾
海口特别慢直播（3 月 28-29 日）- 时代少年团全员作为飞行嘉宾参与，但部分观众质疑镜头时长分配失衡，有说法称仅出现约 17 秒 。- 张真源在连线中解释因演唱会行程缺席录制，笑称“身在演唱会心在泉州”。- 节目组后续通过泉州和厦门直播确保核心阵容完整亮相，为新一季造势 。
四、观看渠道与播出信息
直播平台：浙江卫视、Z 视介 APP、官方微博直播间同步进行，部分场次在腾讯视频、优酷、爱奇艺播出 。
正片播出：《奔跑吧 14》首期已于 4 月 24 日播出，后续每周五晚 20:00（部分平台显示 20:20）更新 。
嘉宾变动：周深因巡演档期冲突缺席整季，宋雨琦因伤缺席首期录制，后续回归情况需关注官方消息 。
注意事项：直播具体开播时间可能根据现场录制情况微调，建议以官方直播间实时通知为准 。
