阚清子参加2026年《乘风2026》后，身形状态引发热议——实实在在瘦了十斤，完成从产后圆润到紧致轻盈的蜕变。
产后8个月复出时，她身高161cm、体重116斤，面部浮肿、身形偏圆润，自嘲像“福娃”。节目录制期间，她日均6-8小时高强度唱跳排练，常常练到凌晨；饮食上严格自律，戒掉奶茶与高糖食物，常以西芹黄瓜苹果汁代餐，并用“211餐盘法”控制热量。
两个多月下来，体重降至约100斤，下颌线清晰锋利、肩颈变薄、腰线收紧，五官更显立体，气质从圆润柔和转为精致清冷，被网友称“梦回叶琳时期”。值得一提的是，她曾执念瘦到90斤，后听取好友劝阻，放弃极端数字目标，转而追求紧致线条，坦言“自律为健康，不为体重”。
