2022年她敢跳出舒适区，去演央视正剧《警察荣誉》，素颜出镜演基层女警夏洁，泥地追凶、真打耳光，一点偶像包袱都没有，直接获得央视官方点赞，成功打入主流圈，再也没人说她是“古偶花瓶”。
2023年《长月烬明》一人分饰三角，三种性格切换自如，优酷热度直接破万，仙侠顶流的位置彻底坐稳；
2024年《宁安如梦》抖音播放量破百亿，热度一骑绝尘；
2025年《北上》登陆央视一套，收视峰值冲到3.6%+，拿下年度收视前三，还火到了海外，覆盖190多个国家。
2026年开年更猛，《唐宫奇案》央视播出，开播仅73小时优酷热度就破万，刷新平台最快纪录，单集最高广告18个，总合作品牌超38个，成了2026年全平台广告数据冠军。
从古偶到正剧，从甜宠到悬疑，她啥题材都能驾驭，部部剧都能扛得起收视和热度，业内招商能力顶尖，连续8部主演剧全集有广告，这就是实力。
热度和国民度更不用说，常年霸占微博、抖音、小红书女艺人热度榜前三，2026微博之夜拿下女艺人热度第一，两登春晚舞台，国民度拉满。
综艺上常驻《奔跑吧》泥潭打滚、放飞大笑，率真不做作的性格圈粉无数，路人缘好到爆棚。
商业价值更是顶奢扎堆，代言拿到手软，覆盖高奢、轻奢、国民品牌，代言数量和转化力都是95花第一。
红毯上更是“美神降临”，微博之夜一袭红裙引爆全网，单人热搜29个，总阅读量超58亿，每一次亮相都让人惊艳。
从被群嘲的网红，到如今实绩、热度、商业价值全断层的顶流，白鹿用十年时间，活成了内娱最励志的逆袭范本。
白鹿能有今天，真的全靠自己拼。她本名白梦妍，1994年出生在江苏常州一个普通工薪家庭，家里条件一般，没背景、没资源，彻头彻尾的素人 。
学生时代的她，不是什么学霸，中专读的是旅游英语专业，非科班出身，和演艺圈一点边都沾不上。
但她从小就有个演员梦，13岁那年迷上韩剧，看着剧里的演员发光，她心里也埋下了一颗种子：以后也要当演员、站在舞台上。
为了这个梦，18岁的她鼓起勇气，在妈妈陪同下跑去上海参加韩国SM公司的选秀，想当练习生出道 。那时候的她，没受过任何专业训练，就是凭着一股热爱去的，结果首轮就被淘汰了。
据说当时她哭了一路回家，特别崩溃，但哭过之后，她没放弃，心里的演员梦一直没灭。
选秀失败，现实还要面对。为了谋生，也为了能离镜头近一点，她选择去做淘宝平面模特。
这段日子，真的是她最苦的时候。每天穿着高跟鞋站十几个小时，寒冬腊月拍夏装，冻得脸僵发抖；酷暑炎炎拍冬装，裹着厚衣服热到中暑，一天要拍上百套衣服，累到腰都直不起来。
长期高强度的拍摄，让她落下了风湿病、关节炎，一到阴雨天就疼得难受。那时候她的日薪也就300块左右，赚的都是辛苦钱，但她从没抱怨过，也没偷懒过。
也正是这段经历，让她练出了超强的镜头感和表现力，不管什么角度、什么光线，都能快速进入状态，为后来演戏打下了基础。
就这样做了三年模特，2015年，命运终于开始眷顾这个努力的女孩。
她被网红导演“猫的树”发掘，邀请她拍《你还要我怎样》等微电影和短视频 。
镜头里的她，清新自然，带着一股初恋脸的灵气，一下子圈粉百万，小范围出圈了，还登上了《文艺风象》杂志内页 。
同年，她受邀拍摄陆虎《留言》的MV，担任女主角 。
这支MV里，她眼里的故事感和灵动的气质，刚好被知名制片人于正看到。于正当时就觉得，这个女孩不简单，眼里有东西，不该只当网红、拍短视频。
于是，2016年，于正向她抛出签约橄榄枝，白鹿当时还以为是诈骗，不敢相信，直到见面详聊，才确定这是真的。
2016年，22岁的白鹿正式签约欢娱影视，改艺名为“白鹿”，从此，她正式踏入演艺圈，十年顶流之路，就此开启 。
刚签约入行的白鹿，日子并不好过，甚至可以说满是质疑和嘲讽。
非科班出身、网红模特转型，在当时的演艺圈，就是“没演技、靠颜值”的代名词，全网都在群嘲她“网红跨界演戏就是自不量力”。
她的第一部剧是《朝歌》，在里面客串小角色邓婵玉，戏份不多，但她特别珍惜，每天早早到剧组，看别人怎么演戏，偷偷学习，哪怕只有几句台词，也反复琢磨，一点都不敢马虎。
2017年，她终于拿到第一个女主角，主演古装甜宠剧《大王不容易》。
这是她第一次挑大梁，压力特别大，怕自己演不好，怕被观众骂。
为了演好活泼俏皮的女主，她每天对着镜子练表情、练语气，一点点抠细节，最后呈现的效果，灵动自然，收获了不少观众的喜爱，还拿下了腾讯星光大赏年度潜力女演员奖。
2019年，是白鹿事业的转折点，也是她人气起飞的一年，这一年，她靠两部剧彻底出圈，站稳了脚跟。
开年大剧《招摇》，她饰演霸气又深情的万戮门门主路招摇。
红衣造型直接封神，又飒又美，气场全开，打戏干净利落，亲自上阵不用替身，把女魔头的霸气和脆弱演绎得淋漓尽致。
这部剧开播就登顶收视榜首，全网播放量超50亿，“古装飒姐”的标签彻底焊死在她身上，圈粉无数。
紧接着，《烈火军校》播出，她为了演好女扮男装的谢襄，直接剪去长发，利落的短发造型，少年感十足。
拍摄时正值40℃高温，她顶着大太阳军训、拍打戏，磨破手掌、晒脱皮也毫无怨言，把谢襄的坚韧、勇敢和温柔演得特别真实。这部剧让她收获了超高人气，拿下爱奇艺尖叫之夜年度戏剧人气女艺人奖。
一年之内，两部大女主剧爆火，白鹿彻底撕掉了网红标签，成了内娱炙手可热的小花。2020年，她又拓宽戏路，主演现代甜宠剧《半是蜜糖半是伤》，饰演高情商投行新人江君，热度轻松破万，证明自己不光能演古装，现代剧也能打。
同年，她拿下“中国电视好演员”优秀演员奖，正式从网红演员转型为实力派小花。
2021年，一部《周生如故》，让白鹿彻底爆火，实现了从人气小花到顶流的跨越，也让她的演技彻底被认可。
她饰演的漼时宜，是个悲情角色，一生爱而不得，有三十多场哭戏，从压抑啜泣到绝望崩溃，没有一场重复。
尤其是城楼跳崖那场戏，没有一句台词，全靠眼神和肢体动作，把那种极致的悲痛和爱意演绎得淋漓尽致，看哭了无数观众，全网刷屏，成了教科书级别的哭戏。
这部剧豆瓣8.4分，口碑大爆，成了古偶虐剧的天花板，也彻底扭转了所有对她演技的质疑，国民度实现质的飞跃。
导演都忍不住夸赞：“这个姑娘的眼睛里，真的有故事”。
2022年，她大胆突破，出演央视正剧《警察荣誉》，素颜演基层女警夏洁，没有滤镜、没有美化，完全接地气，泥地追凶、真打耳光，把小人物的坚守和无奈演得特别真实。这部剧让她获得央视点赞，成功打入主流圈，彻底摆脱“古偶花瓶”的标签。
2023年，仙侠剧《长月烬明》播出，她一人分饰三角，灵幻少女黎苏苏、温婉公主叶夕雾、善良神女桑酒，三种性格切换自如，眼神、语气、神态完全不一样，演技再次被认可。
剧集优酷热度迅速破万，成了现象级爆款，她也坐稳仙侠顶流位置。
同年，她加入《奔跑吧》常驻，综艺里的她，贡献了无数名场面，圈粉无数，路人缘暴涨。
这一年，她热度稳居内娱女艺人前三，正式跻身顶流行列。
2024年至今，白鹿的顶流地位愈发稳固，进入了作品持续爆发、实绩断层领先的阶段，成了95花里的“天花板”人物。
2024年《宁安如梦》热度口碑双丰收，抖音播放量破百亿；
2025年《北上》登陆央视黄金档，收视一路走高，拿下年度前三，还火到海外；
2026年《唐宫奇案》央视播出，开播73小时热度破万，刷新平台纪录，口碑热度双丰收。
从江苏常州的普通女孩，到淘宝模特，再到如今的95花断层顶流，白鹿的逆袭，从来不是运气，而是十年如一日的坚持、敢拼敢闯的韧劲和对表演的赤诚热爱。
