在《乘风破浪的姐姐》第五次公演中，李斯丹妮团以480票排名第一，成为安全团，全员晋级总决赛，根据比赛规则，第二名的宁静团将会有两名成员被淘汰，复活团将有两名队员复活。
成团见证人黄晓明让宁静团和阿朵团的各位姐姐分别发表心声进行拉票，其中吴昕是最后一个发表的，她一开始便唱起了快乐大本营的“啦啦歌”。吴昕含泪讲述：“我是快乐大本营的小妹妹吴昕，我也是这个舞台上人狠话不多的吴昕，我来这个舞台上，其实我最想告诉大家的是，我（现在）没有唱歌跑调，我没有肢体不协调，我什么都会，我是吴昕”，在场的姐姐们很多都落泪了，现场的小浪花们也都纷纷大喊“吴昕、吴昕......”
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如果说《快乐大本营》是吴昕的成长起点，那么《乘风破浪的姐姐》则是吴昕的发光舞台，通过这个节目，我们的确看到了她身上的很多闪光点和无限可能，就像她在舞台表扬中所加入的一段Rap：“14年了一直跌跌撞撞，37岁了依然乘风破浪，在镜头下公开她的成长，努力学会坦然接受大众目光，爱笑爱哭就是我的风格，追求想要的势在必得，小透明也在默默闪闪发亮，现在就轻轻的听她吟唱”。
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以前很多观众都会觉得吴昕在快乐大本营中就是一个默默的存在，谢娜的光芒完全把她盖住，然而任凭别人怎样评价，她始终坚持做自己，经过十几年的锤炼也慢慢一点点地被观众认可。在《乘风破浪的姐姐》中，她走到了四公的舞台，第五次公演也被观众投了回来加入到复活者联盟，在复活的Sole战中，她的甩彩带舞表现出色赢得了个人战。
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也许在这30个姐姐中，吴昕的咖位不够大、名气不够大，业务能力不够突出，但不可否认，她也是一个闪光的存在，尤其我们会被她的努力和励志精神所打动，这也是这个舞台所有的30 姐姐所带给我们广大女性的影响。不管你身材样貌如何，不管你聪慧与否，不管你是否正在遭遇很多磨难和挫折，只要你永不放弃，坚持不懈，勇往直前，那么小透明终有一天也会闪闪发光，你将会成为独一无二的自己。
