《奔跑吧》泳池游戏里，周深那声自嘲的“大鱼入水”，其实是一场恐高与勇气、意外与幽默交织的经典综艺名场面，而它的发生，要从一个“荡秋千跳水”的环节说起。
在《奔跑吧》的泳池游戏环节中，周深面对的是“荡秋千跳远”挑战——参与者需要站在高处秋千上，借助摆动跳入指定区域的水池。周深本人是出了名的恐高又怕水，但为了节目效果和不让粉丝失望，他依然选择了迎难而上。第一次挑战时，他鼓足勇气从秋千上松手，却因为秋千的惯性没站稳，直接以“面部朝下、一头猛扎”的姿势扑进了7米深的水坑里，溅起巨大水花，场面既惊险又滑稽。这个瞬间被现场多台机位清晰捕捉，节目组甚至用特效把他做成了一条卡通大鱼在水中游动，配合张真源那句“深哥，你像只鱼儿直接游进去了”，直接引爆全场大笑。
更戏剧性的是第二轮。沙溢在周深还没准备好的时候突然喊“跳”，导致周深再次仓促落水，虽然这次落点不如第一次“壮观”，但接二连三的“失败”反而强化了笑点。换做其他艺人，可能早就黑脸或抱怨，但周深从水里站起来后，不仅没有一丝不快，反而笑着自我解嘲：“我是鱼儿水中游”，还顺势模仿鱼游的动作，把“狼狈”主动转化成“自嘲”。白鹿一边笑到弯腰，一边赶紧给他递毛巾；范丞丞直接锐评“你是真大鱼”；李晨、郑恺等人也都笑得前仰后合，整个池畔成了欢乐的海洋。周深甚至在下场后，面对镜头补了一句“我被做局了”，带着无奈又可爱的语气，让这个梗彻底出圈。
这个名场面的魅力，在于它完美融合了意外、勇气与高情商。周深事后在微博上安抚粉丝，表示自己没事、谢谢大家关心，还叮嘱大家注意安全。而在后续节目里，他的队旗甚至被节目组设计成“鸭子入水”的图案，专门callback这一落水画面，足见节目组也把它当成了本季的经典记忆点。网友评论说“看一次笑一次”“心疼又好笑”，还有人调侃“别人是怎么入坑的？周深：请看VCR”。从“恐高怕水”到“主动调侃”，周深用一句“大鱼入水”完成了从尴尬到综艺高光的转化，也让观众看到了他真实、努力又豁达的一面——正如他自己所说，玩游戏就要认真投入，哪怕摔倒也要笑着站起来。这一跳，跳出了满屏欢乐，也跳出了观众对他的更多喜爱。
