《奔跑吧14》首期的亮点可谓是满满的惊喜，飞行嘉宾是时代少年团。节目不仅安排了紧张刺激的海上接力赛，还准备了经典的撕名牌环节，这让首期的看点一下子爆棚。对于观众来说，《奔跑吧14》官宣定档在4月24日开播，无疑为喜爱综艺的朋友们带来了全新的期待和欢乐源泉。
虽然距离正式开播还有几天，《奔跑吧》节目组却已经连续发布了多支预告片和花絮，让新一季的热度不断攀升。尤其是最新的预告片中明确揭示了首期飞行嘉宾正是时代少年团，他们将与跑男团一决高下：琼州海峡的接力赛、趣味十足的撕名牌，所有精彩环节一应俱全，首期节目的吸引力瞬间被推向了顶峰。
接下来，我们来看看本季的常驻阵容。由于周深档期与演唱会冲突，将缺席本季的录制，而宋雨琦因头部受伤仍在恢复期，也暂时缺席首轮节目，不过她在恢复后会回归常驻。因此，《奔跑吧14》的常驻阵容最终由李晨、郑恺、白鹿、范丞丞、沙溢、张真源、孟子义和李昀锐组成。
在这套阵容中，李晨与郑恺作为元老无疑仍是节目的核心力量。虽然李晨的力量和体力已不如从前，大黑牛的威猛气场稍有下降，而郑恺的速度也不复昔日统治力，但有他们在，《奔跑吧》的灵魂依旧未变。白鹿和范丞丞则是团队中的人气担当，综艺感十足，默契互动频频制造笑点和看点，已成为节目中不可或缺的亮点之一。
沙溢与张真源则在团队中形成鲜明对比，分别是年龄最大与最小的成员。沙溢主要负责放慢节奏，偶尔在擅长的环节中爆发精彩表现，而张真源则展现了新一代脑力担当的潜力，各种推理游戏中他的表现都颇为抢眼。
孟子义与李昀锐这对荧幕热CP也再次合体参加节目，尽管有声音认为两人捆绑太久，但不可否认的是，两人同框的画面美好度和互动甜度仍然极高。这次从上一季的奔跑挚友升级为常驻，必将贡献出更多令人难忘的名场面。
时代少年团作为首期嘉宾，为节目注入了新鲜血液。特别是张真源既是常驻成员，又是时代少年团的一员，他要在不同阵营中展现实力，引发更多看点。从预告片来看，张真源最终选择回归时代少年团阵营，与跑男团展开对抗，两个顶级团队的较量由此拉开序幕。预告中充满热血与激情的站位画面，让人不禁期待首期的精彩表现。
首期节目最大的亮点之一便是团队对抗。琼州海峡接力赛中，丁程鑫与严浩翔奋力游泳，李昀锐全力划皮划艇，画面热血沸腾。孟子义与白鹿在鸭子皮划艇中意外翻船，增添了趣味性与紧张感，使整个环节精彩纷呈。
当然，最让观众期待的还是撕名牌环节。作为《奔跑吧》的标志性项目，撕名牌不仅考验速度与体力，也挑战脑力与策略。首期直接安排时代少年团挑战跑男团，让经典环节焕发新鲜活力。
预告片中，李昀锐充分发挥速度与体力优势，勇往直前迎战时代少年团；沙溢与张真源的单挑更是将热血指数拉满。最终时代少年团能否获胜，还是跑男团守住主场，一切悬念留待正片揭晓。仅凭目前曝光的比拼画面，首期的精彩程度已足够让人热血沸腾。《奔跑吧14》没有像往季首期那样刻意煽情，而是直接以团队对抗切入，观众最爱的撕名牌环节也回归，这份用心与改变，实在值得称赞。
虽然距离正式开播还有几天，《奔跑吧》节目组却已经连续发布了多支预告片和花絮，让新一季的热度不断攀升。尤其是最新的预告片中明确揭示了首期飞行嘉宾正是时代少年团，他们将与跑男团一决高下：琼州海峡的接力赛、趣味十足的撕名牌，所有精彩环节一应俱全，首期节目的吸引力瞬间被推向了顶峰。
接下来，我们来看看本季的常驻阵容。由于周深档期与演唱会冲突，将缺席本季的录制，而宋雨琦因头部受伤仍在恢复期，也暂时缺席首轮节目，不过她在恢复后会回归常驻。因此，《奔跑吧14》的常驻阵容最终由李晨、郑恺、白鹿、范丞丞、沙溢、张真源、孟子义和李昀锐组成。
在这套阵容中，李晨与郑恺作为元老无疑仍是节目的核心力量。虽然李晨的力量和体力已不如从前，大黑牛的威猛气场稍有下降，而郑恺的速度也不复昔日统治力，但有他们在，《奔跑吧》的灵魂依旧未变。白鹿和范丞丞则是团队中的人气担当，综艺感十足，默契互动频频制造笑点和看点，已成为节目中不可或缺的亮点之一。
沙溢与张真源则在团队中形成鲜明对比，分别是年龄最大与最小的成员。沙溢主要负责放慢节奏，偶尔在擅长的环节中爆发精彩表现，而张真源则展现了新一代脑力担当的潜力，各种推理游戏中他的表现都颇为抢眼。
孟子义与李昀锐这对荧幕热CP也再次合体参加节目，尽管有声音认为两人捆绑太久，但不可否认的是，两人同框的画面美好度和互动甜度仍然极高。这次从上一季的奔跑挚友升级为常驻，必将贡献出更多令人难忘的名场面。
时代少年团作为首期嘉宾，为节目注入了新鲜血液。特别是张真源既是常驻成员，又是时代少年团的一员，他要在不同阵营中展现实力，引发更多看点。从预告片来看，张真源最终选择回归时代少年团阵营，与跑男团展开对抗，两个顶级团队的较量由此拉开序幕。预告中充满热血与激情的站位画面，让人不禁期待首期的精彩表现。
首期节目最大的亮点之一便是团队对抗。琼州海峡接力赛中，丁程鑫与严浩翔奋力游泳，李昀锐全力划皮划艇，画面热血沸腾。孟子义与白鹿在鸭子皮划艇中意外翻船，增添了趣味性与紧张感，使整个环节精彩纷呈。
当然，最让观众期待的还是撕名牌环节。作为《奔跑吧》的标志性项目，撕名牌不仅考验速度与体力，也挑战脑力与策略。首期直接安排时代少年团挑战跑男团，让经典环节焕发新鲜活力。
预告片中，李昀锐充分发挥速度与体力优势，勇往直前迎战时代少年团；沙溢与张真源的单挑更是将热血指数拉满。最终时代少年团能否获胜，还是跑男团守住主场，一切悬念留待正片揭晓。仅凭目前曝光的比拼画面，首期的精彩程度已足够让人热血沸腾。《奔跑吧14》没有像往季首期那样刻意煽情，而是直接以团队对抗切入，观众最爱的撕名牌环节也回归，这份用心与改变，实在值得称赞。
