在北影节新片《今晚正好》的映后交流中，马思纯以幽默坦诚的态度分享了自己首次挑战大尺度亲密戏的心理建设过程，透露曾用少量酒精缓解紧张，更强调专业信念和情感投入才是化解焦虑的核心。
一、直面挑战：从酒精壮胆到专注角色情感
2026年4月《今晚正好》北影节首映现场，马思纯被观众问及亲密戏拍摄体验时坦然承认，首次面对大尺度戏份确实需要心理突破。她笑言开拍前“稍微用酒精给自己壮胆”，因剧本要求她以自信姿态主动引导对手演员陈昊森，这种主导性表演对她而言是全新尝试。但她也强调，酒精仅是辅助手段，真正化解紧张的关键在于迅速进入专业状态——她刻意将注意力从身体接触转移到情感互动上，通过凝视对方眼睛、沉浸角色关系来消解尴尬。
二、重构认知：发现亲密戏的积极体验
马思纯的心理建设包含对表演本质的深刻理解。她认为亲密戏并非单纯的肢体展露，而是角色情感的外化载体。在饰演主动型角色时，她将亲密互动视为“释放魅力”的创作过程：“这么帅的男生在眼前，尽情释放魅力是很享福的事。”这种将对手演员优势转化为表演助力的思维方式，帮助她重构对亲密戏的认知。她更指出，过度关注动作设计反而会造成紧张，真正自然的表演源于情感真实：“如果太在意身体接触，可能会紧张到爆汗。”
三、专业信念：片场机制保障演员安全感
马思纯的经验折射出演员面对亲密戏的普遍困境与破局之道。她提到剧组专业流程的重要性：严格的动作设计、清晰的镜头走位、团队创造的信任环境，共同构成演员的安全网。拍摄时数十名工作人员近距离工作的现实，反而强化了职业使命感——当灯光亮起，演员需以专业姿态屏蔽外界干扰。这种“片场即战场”的信念感，让亲密戏与哭戏、动作戏一样，成为可被拆解训练的专业技能。
四、心理建设的深层启示：从抑郁阴霾到表演力量
若将视野延伸至马思纯的演艺生涯，其亲密戏心理建设的背后还蕴含着更丰富的生命体验。经历过抑郁症的她深谙情绪管理之道，曾通过药物控制病情导致体重波动。康复过程中领悟的自我接纳哲学，被她融入表演——正如她对抗抑郁时学会“与不完美的自己共存”，面对亲密戏时她也接纳紧张情绪的合理性，转而挖掘创作本身的愉悦感。这种从脆弱到自愈的经历，成为她理解角色复杂情感的心理资源。
结语：演员的勇气在于袒露真实
马思纯对亲密戏的思考超越了技术层面，揭示出表演艺术的本质矛盾：既要袒露脆弱以成就角色真实，又要构筑强大心理防线维系专业尊严。她的实践表明，化解焦虑并非消除紧张，而是将其转化为创作的燃料——当演员全情投入角色世界时，紧张便升华为蓬勃的生命力。正如她在北影节所言：“真挚的情感比技巧更重要。” 这种对表演的敬畏与热爱，恰是跨越心理障碍的真正力量源泉。
