2026年3月28日，时代少年团成员严浩翔现身海南参与《奔跑吧14》录制，以一身清爽白T造型和灿烂笑容引爆全网期待，其自然松弛的状态与生动鲜活的表现力，成为节目未播先热的最大亮点之一。
一、造型与状态：清爽少年感破圈
严浩翔此次录制以简约白T搭配深色长裤亮相，顺毛发型在阳光下更显清爽利落。现场生图中，其冷白皮与立体五官备受赞叹，被粉丝形容为“行走的荷尔蒙”和“名品侧颜”。尤其引发热议的是他全程自然流露的元气状态：面对镜头时展露的治愈系笑容被网友称为“小太阳”，皱眉时的“八字眉”呆萌表情，以及过石路时为保持平衡抬起双臂的“糯米团子式”走路姿势，恰与舞台上酷飒形象形成鲜明反差，鲜活少年感直接拉满。
二、互动表现：综艺感与团魂兼具
节目中严浩翔展现了极强的适应能力。在与队友张真源的“竹马组合”互动中贡献高光时刻：当张真源游戏失误闭眼祈祷“希望是错觉”时，严浩翔默契上演“制裁”戏码，自然搞笑的反应被路透镜头捕捉，成为全网热议的“表情包素材”。更值得关注的是，此次录制是时代少年团七人首度全员合体参与国民综艺，成员统一白色系造型亮相，严浩翔在团队奔跑、游戏协作等环节中展现了高度默契。例如在“俄式桑拿体验”中与宋亚轩组队，转场时随团队集体回应粉丝呼喊，将少年团特有的凝聚力转化为节目娱乐性。
三、职业素养：专注力打破争议阴霾
此次录制恰逢严浩翔个人EP《Scary Movie II: Same Face》宣发关键期（4月1日发行），同时伴随网络谣言余波。但路透画面中，他全程情绪饱满投入游戏，无论是“撕名牌”环节的专注备战姿态，还是录制间隙向粉丝挥手比心的亲和互动，均印证了其不受外界干扰的职业定力。曾有节目工作人员评价他“休息最早返岗”“带伤仍保持专业态度”，此次录制再次印证了这一特质——即便身处高强度游戏环节，依然以稳定状态完成动线复杂的多场景拍摄。
四、潜力展望：撕名牌环节成焦点
观众对其后续正片表现尤为期待体能爆发点。据路透，本期设置“黄蓝阵营撕名牌对抗”（时代少年团VS跑男团），而严浩翔过往体测中展现过惊人耐力（2025年戴口罩完成1000米跑仅5分20秒）。粉丝预测他可能在对抗中结合rapper的敏捷思维与舞台表现力，重现早期跑男“脑力+体力”双输出的经典模式。加之其录制时被捕捉到与李昀锐、白鹿等嘉宾同框奔跑的画面，新老成员碰撞产生的化学反应值得期待。
结语
从路透反馈看，严浩翔通过活力形象、真挚互动和敬业态度，已然完成国民综艺首秀的初步破圈。当少年感与专业度在海口阳光下交织，这不仅是一次综艺亮相，更是偶像多维度魅力的立体释放——正如粉丝所言：“他让上班路透变成T台秀场，又将游戏场化作情绪治愈站”。随着“俄式桑拿”“水上任务”等趣味环节的逐步释出，这位兼具反差萌与爆发力的少年，或将书写跑男史册的崭新记忆点。
