2026年3月25日，浙江卫视国民综艺《奔跑吧》第14季正式官宣常驻嘉宾阵容，李晨、郑恺、沙溢等元老领衔，白鹿、范丞丞等往季成员悉数回归，孟子义与李昀锐作为新晋常驻加盟，而宋雨琦与周深则因故缺席本季录制。
一、完整常驻阵容：九人团兼顾情怀与新鲜感
元老坐镇，坚守初心
李晨、郑恺、沙溢继续担任核心班底。其中郑恺作为唯一全程参与14季的“全勤元老”，从“小猎豹”蜕变为团队大哥，承载观众最深的情怀。沙溢则以“笑点担当”角色维持节目轻松氛围。
白鹿、范丞丞、张真源留任往季人气成员：白鹿凭借自然综艺感贡献高频笑点（如心理战名场面）；范丞丞延续活力搞怪风格；张真源则以脑力与体能双优表现（上季撕名牌11次、胜8期）成为竞技黑马。
新增常驻：话题与实力的碰撞
孟子义首次晋升常驻，此前以飞行嘉宾身份创造“勾践剑”谐音梗等出圈名场面，直率性格与造梗能力被节目组寄予厚望。
李昀锐从第十三季“奔跑挚友”升级常驻。国家二级运动员背景使其成为新季“体能担当”，曾单期完成4000米长跑等高光任务，被观众称为“真跑男”。二人因合作《九重紫》《尚公主》积累的“昀牵孟绕”CP热度，为本季注入未播先火的营销看点。
遗憾缺席：档期与健康优先
宋雨琦因身体调养需求暂别初期录制；
周深因个人全球巡演档期冲突，整季无法参与。
二、阵容调整逻辑：打破疲态的双轨策略
新老互补重塑综艺基因：元老成员保障节目底色，孟子义的幽默感与李昀锐的竞技实力形成“笑点+热血”新组合，旨在打破观众对节目模式化的质疑。
代际碰撞激发化学反应：范丞丞、张真源等年轻成员与新增常驻构成多线互动网，如白鹿与张真源的姐弟默契、孟子义与沙溢的跨代抛梗，有望催生多元综艺名场面。
三、首期录制亮点：经典重启与跨界尝试
录制行程与飞行嘉宾
首轮海口录制（3月26日-29日）：26日拍摄宣传片，28日及29日录制正片。
飞行阵容：26日陈哲远、黄子弘凡；28日时代少年团全员；29日魏大勋、孙千。短剧演员王格格的加盟引发行业关注，被视为短剧艺人进军主流综艺的标志性尝试。
环节革新回应观众诉求
重启“撕名牌”“泥潭大战”等经典竞技项目，新增按体重分级对抗规则，平衡安全性与刺激性；
融入文旅元素（如海南海岛风光、非遗文化任务），强化“综艺+地域”融合模式。
四、市场期待与争议并存
支持观点：观众肯定阵容兼顾国民度与新鲜感，尤其期待李昀锐带动高强度竞技、孟子义打破剧本化互动；
争议焦点：部分观众担忧CP营销过度弱化竞技本质，另有怀旧群体怀念邓超、陈赫时期的“兄弟团”氛围。
节目将于2026年4月24日起每周五20:20在浙江卫视开播，从元老坚守到新血注入，从经典重启到跨界破圈，第14季在情怀与创新的平衡木上，能否续写国民综艺的“奔跑”传奇，仍需正片检验。
