这季节目常驻的九位成员分别是李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、张真源、孟子义和李昀锐。这份名单，并非来自网络上那些随意流传的猜测，而是我通过反复对照了三四个路透视频、现场观众拍摄的片段以及节目组正式发布的资料，逐一确认了每个人的名字。节目里并没有Baby，鹿晗、邓超、陈赫更是没出现过，甚至连一张合影也没有找到。至于周深，今年的巡演安排一直排到六月，三月新专辑就要发布，并且还签了两档音综节目，他在微博上公开表示因为档期实在太满，暂时无法参加，不是被替换，而是真的忙到抽不出时间。
沙溢的步伐看起来略慢一些，但每次镜头扫到他笑的时候，现场的氛围总能瞬间放松下来。他如今几乎不再撕名牌，更多的时候是和李晨、郑恺一起讲段子，或者帮新人捧场递话茬。在一次海口的录制中，他蹲在一旁帮孟子义系救生衣带，镜头一转，张真源却已经扛着轮胎拼命跑了过去，两人镜头交替出现，竟别有一番趣味。
李晨和郑恺依旧是节目里的两颗定心丸。只要李晨举旗喊一声准备，观众便能安心下来；而郑恺稍微摔个跤跌进水里，弹幕里立刻会刷出还是你。他们并非只是单纯的队长，更多时候像是节目的开关——一开，节奏便顺畅；一关，现场气氛便容易松散。白鹿则毫不拘束，输了比赛就直接坐在沙滩上啃起了椰子；宋雨琦则拉着范丞丞做俯卧撑，虽然两人满头大汗，却仍互相用韩语调侃对方，真实感十足。张真源总是跳得又高又有力，撕名牌时更是拼尽全力，不容许任何敷衍。孟子义则穿着汉服追着李昀锐，李昀锐一个侧滑把她的帽子铲飞，她依然毫不犹豫地捡起来，虽然戴得歪歪的，却依旧不停地追着，笑点自然，不做作。李昀锐作为国家队的散打选手，动作敏捷且自然。记得有一次，在游戏中他直接将范丞丞背起来转了三圈，这一动作完全不是设计出来的，而是真正有实力做到的。
虽然有人说没有周深就像菜没有盐，但这一季已经录制了三期，内容依旧丰富多彩。两期是在海里抓鱼、爬火山岩，另一期则是在黎族村寻找非遗纹样。每期的游戏规则几乎写满了一整页纸，虽然音乐梗减少了不少，但观众更多看到的，反倒是成员们在烈日下晒得脱皮的画面。有网友吐槽说这季不像之前那么热闹，但也有人发图笑称：老家广场舞的阿姨边跳边喊李昀锐！再摔一个！这一季的路线从海口一路延伸到云南，下一站将是大理古城的夜跑任务。姚译添的团队并没有更换，但摄像机更多是跟随手部动作和呼吸的节奏，少了那种美颜效果糊脸的镜头。沙溢在休息区喝水时，镜头扫到他手腕上的肌效贴布，竟然也没被剪掉。
沙溢的步伐看起来略慢一些，但每次镜头扫到他笑的时候，现场的氛围总能瞬间放松下来。他如今几乎不再撕名牌，更多的时候是和李晨、郑恺一起讲段子，或者帮新人捧场递话茬。在一次海口的录制中，他蹲在一旁帮孟子义系救生衣带，镜头一转，张真源却已经扛着轮胎拼命跑了过去，两人镜头交替出现，竟别有一番趣味。
李晨和郑恺依旧是节目里的两颗定心丸。只要李晨举旗喊一声准备，观众便能安心下来；而郑恺稍微摔个跤跌进水里，弹幕里立刻会刷出还是你。他们并非只是单纯的队长，更多时候像是节目的开关——一开，节奏便顺畅；一关，现场气氛便容易松散。白鹿则毫不拘束，输了比赛就直接坐在沙滩上啃起了椰子；宋雨琦则拉着范丞丞做俯卧撑，虽然两人满头大汗，却仍互相用韩语调侃对方，真实感十足。张真源总是跳得又高又有力，撕名牌时更是拼尽全力，不容许任何敷衍。孟子义则穿着汉服追着李昀锐，李昀锐一个侧滑把她的帽子铲飞，她依然毫不犹豫地捡起来，虽然戴得歪歪的，却依旧不停地追着，笑点自然，不做作。李昀锐作为国家队的散打选手，动作敏捷且自然。记得有一次，在游戏中他直接将范丞丞背起来转了三圈，这一动作完全不是设计出来的，而是真正有实力做到的。
虽然有人说没有周深就像菜没有盐，但这一季已经录制了三期，内容依旧丰富多彩。两期是在海里抓鱼、爬火山岩，另一期则是在黎族村寻找非遗纹样。每期的游戏规则几乎写满了一整页纸，虽然音乐梗减少了不少，但观众更多看到的，反倒是成员们在烈日下晒得脱皮的画面。有网友吐槽说这季不像之前那么热闹，但也有人发图笑称：老家广场舞的阿姨边跳边喊李昀锐！再摔一个！这一季的路线从海口一路延伸到云南，下一站将是大理古城的夜跑任务。姚译添的团队并没有更换，但摄像机更多是跟随手部动作和呼吸的节奏，少了那种美颜效果糊脸的镜头。沙溢在休息区喝水时，镜头扫到他手腕上的肌效贴布，竟然也没被剪掉。
