2017年，邓超为了拍摄电影《影》，将自己的体重增加到86公斤，塑造出一个壮实的武将形象。拍完这部分后，他又在两个月内疯狂减重，整整掉了40斤，瘦成了皮包骨的谋士。孙俪曾回忆那段时间，说邓超吃饭时常常费劲，食物嚼不动，咽不下去，医生每天都在盯着他的体重，关注的并非健康，而是确保他能够按时完成造型的需求。
张译在拍摄《一秒钟》期间也经历了类似的极限减重，他差不多两个月没有吃任何碳水化合物，体重掉了二十多斤。有一次，他在片场突然感觉眼前一黑，几乎要摔倒。医学上，这种极端的减肥方法其实非常危险，正常情况下，人体每个月减掉五到十斤是安全的，可他和邓超等人都远远超出了这一范围。尽管如此，没人对这种做法提出异议，反而大家都称赞他们的敬业与努力。
导演们常常要求演员真实地变胖或变瘦，而不是通过衣服或后期特效来修饰外形。张艺谋导演的几部作品便如此，《影》和《悬崖之上》中的演员们都必须通过自己的身体来支撑人物形象。于是，演员的身体就像一个可调节的零件，想变瘦就变瘦，想变壮就变壮。大家都说这是演员的敬业精神，但其实这更多的是剧组为了节省成本，毕竟修改剧本很麻烦，做特效又需要大笔资金，还不如让演员自己承担这些任务。
然而，这种极端的减重方式带来的问题并不少。它扰乱了身体的代谢，导致肌肉流失，心率不稳定，激素失调，有些演员还因此检查出脂肪肝。即使调整了饮食和运动方式，体重反弹的情况也常常更严重，身体健康变得更加堪忧。据2025年的行业报告指出，近三年来已有12名演员因为过度减肥而住院，其中3名陷入了越减肥越生病，越生病越胖的恶性循环。然而，迄今为止，几乎没有哪个剧组在拍摄前，要求专业医生评估演员体型变化的健康风险。
国外的电影拍摄已经逐渐摒弃了这种做法。在拍摄《小丑》时，杰昆·菲尼克斯就配备了营养师和心理医生，每周还要做血液检查。而在国内，大多数剧组仍然让演员自己硬撑着，去年拍摄《沙丘2》时，剧组利用了CGI技术来增强肌肉轮廓，效果非常好。这也让人产生了疑问：既然技术可以轻松解决外形问题，为什么不让演员依靠技术而非承受身体的极限负担呢？
在一段拍摄花絮中，我们看到邓超在剧组减重后，手发抖地拿起筷子，镜头转向导演时，导演在画外喊道：再拍一条。没人喊停，也没有人递给他一杯糖水或任何帮助。演员们的身体似乎早已成为了拍摄过程中必须要付出的代价。
