在电影《镖人》中，于适、陈丽君等新生代演员为呈现硬核武侠的真实感，经历了从传统武术、冷兵器特训到沙漠极限生存的淬炼，以血肉之躯铸就银幕江湖的锋芒。
一、传统武术与体能根基：重塑动作本能
为追求“拳拳到肉”的实战力量感，演员需突破专业背景的局限，将既有功底转化为武侠本能：
- 武术套路深化：于适凭借8年武术根基强化八极拳、南棍等刚猛套路，陈丽君则融合21年越剧身段，将戏曲“板腰功”转化为马背下腰射箭的爆发力；
- 极端体能挑战：剧组在新疆60℃地表高温下训练，演员每日进行核心耐力特训，以适应沙漠长时间打斗戏份，戏服反复被汗水浸透结盐。
二、冷兵器与马术：生死之间的精准掌控
袁和平导演摒弃特效，要求兵器交锋和马战遵循物理逻辑，演员需攻克高危动作：
- 兵器个性化特训：于适为角色“竖”定制加长唐横刀，每日挥刀上千次形成肌肉记忆，刀刃轨迹需在沙暴中预判风向；陈丽君采用地中海式握弦法拉弓，虎口撕裂仍坚持实射训练；
- 马术高危动作：刘耀文从零学习“无脚镫骑马”，依靠腰腹力量吸附马背应对沙丘颠簸；陈丽君更将越剧翎子功融入策马疾驰，独创“卧鱼射箭”动作，低身避箭衔接反击。
三、沙漠实战淬炼：极端环境逼出极限潜能
超过半数的沙漠实拍戏份，让演员在自然炼狱中重塑动作逻辑：
- 沙暴盲打训练：于适在9级风沙中练习长发遮眼下的“盲打”，通过风向预判调整刀锋轨迹；
- 高温极限补拍：陈丽君临危受命接替角色，11天完成32场戏（含18场武戏），白天沙漠翻滚搏杀，深夜视频排练越剧巡演，膝盖淤伤仍无替身完成720°“马鞭杀”。
四、匠人精神传承：从“有功底”到“有本能”
这场特训的本质是武侠精神的代际接力：
- 前辈以身护航：吴京亲授“以腰带臂”射箭技巧，袁和平将董思成的舞蹈功底转化为凌厉侧空翻；李连杰术后减重12公斤陪练打戏，谢霆锋骨裂仍坚持实拍；
- 新生代破界重生：演员们从“舞台表演者”蜕变为“江湖本能者”——陈丽君让袁和平惊叹“身段比武指精准”，于适在灼热沙地中铸就“刀人合一”的凶悍感，最终以284万秒的极限坚守，在塔克拉玛干沙漠刻下当代武侠的硬核丰碑。
结语
刀锋上的汗珠、沙砾中的血痕，共同凝成《镖人》的真实江湖底色。于适的千次挥刀、陈丽君的翎弓浴血，刘耀文的驭马惊魂……这群年轻人以肉身开刃，用“笨功夫”对抗数字特效的虚妄，在武侠片的冻土上劈出一道血性重生的裂痕。
