迪丽热巴在2026年央视春晚四川宜宾分会场演绎舞蹈《立上游》的幕后练舞花絮已由工作室正式发布，展现了她化身“人鱼公主”前的刻苦训练与艺术突破。
一、幕后训练与敬业态度
高强度反复打磨：为精准诠释水下舞蹈《立上游》中“江豚精灵”的灵动姿态，迪丽热巴在低温江边环境中持续排练，对动作细节反复雕琢。花絮中可见她跟随舞蹈老师学习动作时专注投入，多次重复“一二三四”节奏口令，确保肢体舒展与韵律精确结合。
带伤坚持排练：据春晚导演透露，她延续了2024年骨裂仍坚持演出的敬业精神，此次虽无伤病困扰，但排练强度极高。她坦言心态更松弛：“像回家表演一样熟悉”，这也是她第四次登上春晚舞台的经验沉淀。
二、练舞实录的核心亮点
造型与主题融合：花絮中她身着素色练功服，素颜状态下仍被赞“身姿优雅”。正式表演的“人鱼姬妆”以珠光蓝眼影、湿发造型与眼下碎钻呼应长江波光，由长期合作的化妆师王亚飞设计，旨在复刻水下光影效果。
非遗文化赋能：舞蹈动作融入川剧变脸、宜宾竹编等巴蜀非遗元素。她通过模拟江豚游弋的高空旋转、水下回眸等设计，传递长江生态保护寓意，节目尾声托起虚拟塑料颗粒的细节隐喻环保理念。
三、全网反响与观众焦点
实时热度爆发：练舞花絮发布后，#迪丽热巴练舞实录请查收#单日阅读量激增，网友称赞“素颜状态绝美”“每个动作都浸透汗水”。表演正片《立上游》收视峰值达39.16%，创当晚全国第一，水下悬浮镜头被央视评为“每一帧都是壁纸”。
对比往届突破：相较于2024年春晚新疆分会场“石榴花”红裙造型，此次从西域风情转向长江文化，完成“地域文化使者”到“生态守护者”的升华。
四、延伸关注点
工作室同步释出红裙贺岁照，呼应“策马扬鞭启新程”的新春祝福，与她父亲迪力木拉提同期参加新疆可克达拉市春晚的趣闻形成跨地域联动。
