彭小苒，1990年12月3日出生于北京市，毕业于中国传媒大学播音系，中国内地影视女演员、主持人。
2013年4月，担任爱奇艺自制节目《爱奇艺早班机》主持人，从而正式出道。
2015年，获得第八届《综艺》盛典年度潜力主持人奖。2016年，出演的喜剧电影《龙门劫案》上映；同年，出演的民国悬疑剧《老九门》播出。2019年，凭借出演的古装言情剧《东宫》中曲小枫一角，获得第一届互联网影视文娱盛典年度网络剧最佳女演员及第四届金骨朵网络影视盛典年度人气女演员。2021年，主演的古装剧《君九龄》播出，饰演君九龄。2022年，出演的古装玄幻剧《星河长明》播出，饰演叶凌霜。
2023年，主演的古装轻喜励志剧《春闺梦里人》播出，分饰季曼、聂桑榆；同年，出演的年代反特剧《画眉》播出，饰演庞红梅。2024年7月，特邀主演的动作电影《传说》上映。2025年3月，参加的综艺节目《乘风2025》播出；4月28日，主演的电视剧《淮水竹亭》在爱奇艺播出，饰演珈蓝。
