我们平时观察到娱乐圈中的女明星们不仅长相漂亮身材苗条，仿佛岁月无法触碰她们的美丽。她们的年龄我们无法猜透，因为岁月的痕迹好像没有停留在她们身上。可能是因为明星们平时比较注重皮肤的保养，希望自己能有更好的面貌出现在荧屏前。有的明星甚至不惜花费大价钱对脸部进行保养，并且对身体进行科学的养护。
尽管钟丽缇已经五十多岁，但自身的风韵犹存。她常年坚持运动健身，实现了减缓衰老，变得更加自信和大气。钟丽缇是大家比较熟悉的明星了，她出生于1970年，如今已经50多岁了。她的老公张伦硕比她小10岁，当两个人在一起时也没任何违和感。
钟丽缇是一个热爱健身的人，她将健身当作生活中的一部分，当有时间的时候就会自己去健身房，享受挥汗如雨的快乐。在没有时间的情况下，她会积极做一些其他的运动，比如很多人在做的普拉提运动。坚持运动，这也是她在50多岁还可以韵味十足的原因。在去年，她主动参加了《乘风破浪的姐姐》，在与比自己小的女明星在一起时，通过展现自己，舞蹈唱歌样样精通，获得观众的一致好评。
在我们大多数人的印象中，五十多岁已经是中年了。而钟丽缇看上去依旧年轻漂亮，在照片中依旧很有魅力。岁月的痕迹仿佛没在她身上出现，尽管已经是五十多岁，但是她皮肤很紧致细滑，身上也没有肥肉，这与她平时经常健身有着密不可分的联系。
她的老公张伦硕也特别喜欢健身，经常能看到夫妻俩一起去健身房。张伦硕身上的肌肉可以明显看出，腹肌也是六块。当两个喜欢健身的人搭配在一起，每天互相鼓励相互提醒，使得身材变得越来越好。很多人都很羡慕他们的爱情，也希望自己可以努力成为更好的人。
我们对于衰老都比较害怕，都想要保住青春，延缓衰老。但现实是很残酷的，想要保持良好的身体状态不仅要健身，还与饮食与习惯有关。据了解，专业的体育运动员在平时需要吃大量的蔬菜和水果。因为他们可以促进体内废物和毒素的排出，帮助人体保持健康。他们几乎不碰高油高糖的食物，在食物种类上摄取也很全面，在对待训练方面也很努力。
钟丽缇年轻的时候也是非常的漂亮，加上后期的保养和健身，保持了美丽。
其实明星跟我们普通人一样，都需要不断地保养自己。没有人的身材天生就是完美的，都是需要后期努力的。如果你也想实现逆龄生长，如果你也想永葆青春，想要拥有完美的身材，那么坚持运动必不可少。
从现在开始找到一款适合自己的运动方式坚持下去，不要三天打鱼两天晒网，你会从中找到适合自己的办法。
